Exercícios de estabilidade com Foam Roller.
Trabalhamos a elasticidade com um rolo ou Foam Roller, fortalecendo os músculos multífidos. Estes músculos são essenciais para o bom funcionamento da nossa coluna e para mantê-la saudável.
Trabalhamos a elasticidade com um rolo ou Foam Roller, fortalecendo os músculos multífidos. Estes músculos são essenciais para o bom funcionamento da nossa coluna e para mantê-la saudável.
